Điều chỉnh nhiệt độ, độ ẩm, không sử dụng điều hòa 24/24, thường xuyên vệ sinh máy lạnh… là những cách để trẻ nằm điều hòa không bị ốm.
Cách để trẻ nằm điều hòa không bị ốm như thế nào? Thời tiết đang chuyển sang giai đoạn nắng nóng khá nhanh, đây cũng là điều kiện thuận lợi để các loại vi khuẩn phát triển, nhất là các bệnh liên quan đến đường hô hấp và cả bệnh về tay chân miệng,...dẫn đến tình trạng trẻ bị ốm cũng tăng lên đáng kể. Tuy nhiên, nhiều ba mẹ lo lắng chuyện con trẻ bị ốm có liên quan đến nằm điều hòa. Vậy, trẻ bị ốm có phải do nằm điều hòa không và cách để trẻ nằm điều hòa không bị ốm trong điều kiện thời tiết nắng nóng này nhé!
Cách để trẻ nằm điều hòa không bị ốm - Cho trẻ uống nhiều nước
Lời khuyên uống nước nhiều chưa bao giờ là thừa, việc đáng lo ngại nhất là bé có thể bị mất nước khi nằm điều hòa. Mất nước không chỉ khiến cho cơ thể dễ bị suy nhược, dễ bị ốm mà còn khiến con có thể bị táo bón do phân cứng khó tiêu. Cha, mẹ có thể bổ sung cho bé thật nhiều khi con nằm điều hòa. Cho dù đó là nước lọc, sữa mẹ, sữa công thức hay nước trái cây… thì đều có công dụng bù nước cho cơ thể của trẻ.
Ngoài ra mẹ còn cần lưu ý thêm một nguyên tắc nhỏ ở trong chế độ ăn uống của trẻ, đó là bạn có thể ăn nhiều rau quả, trái cây hơn một chút.
Điều chỉnh nhiệt độ với độ ẩm điều hòa cho phù hợp với thời tiết
Cha mẹ không nên để điều hòa quá lạnh và khô, nhiệt độ nếu bị chênh lệch nhiều với bên ngoài (khoảng dưới 10 độ C). Mức độ ẩm phù hợp là từ 40-60%. Bạn nên đặt trong phòng con một chiếc nhiệt - ẩm kế để có thể đo nhiệt độ và độ ẩm hàng ngày.
Trẻ nhỏ, đặc biệt trẻ sơ sinh không có khả năng điều hòa cơ thể như người lớn, thân nhiệt bình thường của trẻ sẽ khoảng 36,5-37,5 độ C. Nếu trẻ được mặc quần áo, mang bao tay, đội mũ, vớ chân và đắp chăn thì có thể chịu được nhiệt độ phòng từ 26-28 độ C.
Ở nhiệt độ này đối với người lớn, nhất là với người mập mạp cơ thể nóng nực những với trẻ sẽ lạnh và cần mặc đủ ấm. Cha mẹ không nên quyết định nhiệt độ trong phòng điều hòa có trẻ mới sinh theo cảm giác của mình.
Cách để trẻ nằm điều hòa không bị ốm bằng cách áp dụng quy tắc 3 phút
Với sự chênh lệch hay thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa trong hay ngoài phòng điều hòa thì có thể nhanh chóng “hạ gục” sức đề kháng của trẻ, khiến cho trẻ dễ dàng bị sốt, cảm cúm hay ho. Vì thế mẹ cần nhớ muốn cho con từ phòng điều hòa ra bên ngoài thì hãy mở cửa trước đó 3 phút, cho con đứng gần đó để có thể quen với luồng khí nóng bên ngoài. Mặt khác, thì bé ở ngoài về, ra nhiều mồ hôi, mẹ có thể lau mồ hôi cho con và cho con nghỉ ngơi ít nhất là 3 phút ở nhiệt độ phòng bình thường và tránh cho bé vào ngay phòng điều hòa, nhiệt độ thấp đột ngột. Không để điều hòa thổi thẳng vào khu vực ngủ của bé.
Hệ hô hấp của trẻ cũng rất nhạy cảm, nếu quạt gió của điều thổi thẳng vào mặt, vào đầy, bé với cơ địa yếu có thể dễ dàng mắc các bệnh về đường hô hấp như dị viêm đường hô hấp, viêm phế quản, viêm mũi, viêm phổi, đau họng. Hay các triệu chứng phổ biến như ho, sốt, ngạt mũi... có thể xuất hiện sau khi nằm điều hòa trong thời gian dài. Giữ vệ sinh sạch sẽ và tạo độ ẩm cho phòng.
Phòng điều hòa cần được thường xuyên lau dọn, nếu không, những loại nấm mốc, mầm bệnh lưu trú gây ra các bệnh cho em bé. Ngoài ra khi sử dụng điều hòa lâu có thể gây ra tình trạng khô không khí. Nếu không có điều kiện mua máy phun sương hay máy hơi nước tạo độ ẩm, thì mẹ có thể đặt một chậu nước ở trong phòng.
Không sử dụng điều hòa 24/24h cũng là cách để trẻ nằm điều hòa không bị ốm
Ngay cả với người lớn cũng được khuyến cáo không sử dụng điều hòa liên tục cả ngày. Với các gia đình có em bé nên để bé được tiếp xúc với không khí tự nhiên. Sau 3-4 giờ sử dụng bạn nên tắt điều hoà và mở cửa cho không khí bên ngoài cùng với độ ẩm tự nhiên có thể lùa vào phòng. Những buổi sáng sớm không khí trong lành hay ngày trời chuyển mát, cha mẹ hãy đưa bé ra ngoài để có thể tiếp xúc với thiên nhiên giúp bé gia tăng sức đề kháng, ngăn ốm vặt.
Khi trẻ ngủ, mẹ có thể lưu ý đắp chăn mỏng, đặc biệt che kín vùng bụng, tránh lỗ chân lông giãn nở dẫn đến cảm lạnh. Với trẻ ngủ qua đêm trong phòng có điều hòa hay đạp chăn, cha mẹ cũng chú ý đắp lại chăn thường xuyên để có thể giữ ấm cho con.
Bật điều hòa cả ngày cũng khiến cho tình trạng không khí tù đọng, không tốt cho sức khỏe và hệ hô hấp của trẻ. Mỗi ngày, ít nhất mẹ nên tắt 2 điều hòa, mở hết các cửa, dùng quạt để đuổi hết không khí tù đọng ra ngoài, đồng thời kết hợp đón ánh nắng vào phòng càng nhiều càng tốt.
Chú ý lựa chọn quần áo cho trẻ khi ở trong phòng điều hòa
- Nên cho trẻ mặc áo mỏng, dài tay và làm từ chất liệu cotton rộng rãi thoải mái khi ở trong phòng điều hòa.
- Khi bật điều hòa lúc bé ngủ, cha mẹ cần chuẩn bị sẵn một chiếc chăn mỏng để có thể phủ lên người cho trẻ, che đi các bộ phận dễ bị nhiễm lạnh như ngực, bụng.
- Với các bé có đề kháng kém, đặc biệt là bé sơ sinh thì tốt nhất mẹ nên cho bé đeo tất (vớ) mỏng để có thể bảo vệ chân khỏi lạnh.
Thường xuyên vệ sinh phòng và điều hòa
Phòng điều hòa cần phải thường xuyên được vệ sinh lau dọn để các loại vi khuẩn, nấm mốc, mầm bệnh không có môi trường lý tưởng để có thể lưu trú và phát triển để gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp còn non yếu của trẻ.
Đồng thời, các bậc phụ huynh cũng cần chú ý việc bảo trì và vệ sinh điều hòa định kỳ, đặc biệt là sau một mùa hè oi bức. Điều hòa cần được vệ sinh sạch sẽ, bơm ga và loại bỏ hết các bụi bẩn ở trong tấm lưới lọc.
Cách xử lý khi trẻ ốm vặt do nằm điều hòa
- Viêm họng: Nếu trẻ chớm bị viêm họng, ho nhẹ khi sử dụng điều điều hòa, thì mẹ có thể cho trẻ uống chanh đào mật ong (cho trẻ trên 1 tuổi), quất ngâm đường phèn, lê hấp đường phèn hay cam nướng muối,… đều giúp trẻ giảm ho và viêm họng.
- Nghẹt mũi: Để phòng nghẹt mũi cho trẻ khi nằm điều hòa, mẹ cần cần thường xuyên nước muối sinh lý 0,9% nhỏ mũi cho trẻ để vừa giúp mũi trẻ không bị khô và vệ sinh được đường thở cho trẻ.
- Cảm lạnh, sốt: Nếu bé bị sốt cao trong 3 ngày kèm theo các triệu chứng ớn lạnh, đau đầu hay co giật, bố mẹ cần đưa trẻ khám bác sĩ càng sớm càng tốt nhé!
Xem thêm: Cách Lắp Điều Hòa Trong Phòng Ngủ An Toàn Sức Khỏe Và Tiết Kiệm Điện
Mua điều hòa uy tín Hà Nội ở đâu?
Điều hòa là một trong những thiết bị thiết yếu trong cuộc sống hiện nay, nhờ khả năng tạo bầu không khí lạnh với nhiệt độ mong muốn của người dùng, mang đến sự dễ chịu cho căn phòng hay không gian làm việc. Vua Điều Hòa là đơn vị chuyên cung cấp điều hòa giá tốt tại Hà Nội, với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều hòa cùng đội ngũ kỹ thuật viên có chuyên môn cao. Chúng tôi luôn là địa chỉ được người tiêu dùng ưu tiên chọn lựa hàng đầu khi có nhu cầu mua điều hòa chính hãng.
Để hỗ trợ quý khách hàng nắm được nhiều thông tin hơn và tìm được thiết bị phù hợp với gia đình, quý khách hãng liên hệ ngay với Vua Điều Hòa để được tư vấn và hỗ trợ để có thể có những lựa chọn chính xác nhất.
VUA ĐIỀU HÒA | NHÀ THẦU CƠ ĐIỆN LẠNH CHUYÊN NGHIỆP CHO CÁC ĐƠN VỊ THIẾT KẾ VÀ XÂY DỰNG
Địa Chỉ: 192 Lê Trọng Tấn, Quận Thanh Xuân, TP Hà Nội
Hotline: 024 8888 1988
Email: vuadieuhoa121@gmail.com
Website: https://dieuhoanoithat.vn/
